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默想&反省

耶稣敢于面对祂的痛苦和死亡，是因为祂相信，祂第三天必要复活。即使如此，我们依然逃避痛苦，害怕死亡！唯一得救的办法，就是注视耶稣，并跟随祂。当我们跟随祂时，我们不再孤独，而祂也不再孤单。

痛苦也好，死亡也罢，无论喜不喜欢，我们都会遇上。但是，耶稣给我们开辟了一条路，也是唯一的一条路，使我们在痛苦中得胜，并在死亡中得救。耶稣所指出的路，就是「谁若愿意跟随我，该弃绝自己，天天背着自己的十字架跟随我」（路9:23）。

耶稣向众人发出的，不是命令，而是邀请。「谁若愿意跟随我」，因为祂不弃污者，也不绝恶者。祂的渴望和天父的渴望是一致的，就是人人得救。如果我们靠人力弃绝自己，是做不到的。如果我们靠自己背十字架，是背不动的。我们分担祂的痛苦，祂就解除我们的死亡。

主耶稣，世界的救主，我们感谢祢，使我们在痛苦中看见希望，在死亡中看见复活。求祢使我们在祢内，获得安慰，从而安慰处于痛苦中的人。

读经一（我今天已将祝福与诅咒，都摆在你面前。）

恭读申命纪  30：15-20

梅瑟对民众说：“今天我把生命和幸福，死亡和灾祸，都摆在你们面前，让你们选择。你们要遵行我今天所吩咐的，上主你们天主的诫命：爱慕你们的天主，履行他的道路，谨守他的诫命、法令和规定。这样，你们必能生活而繁荣；上主你们的天主，必要在你们要去占领的土地上，降福你们。但是，如果你们心中叛离，不愿听从，被人引诱去敬拜事奉别的神，我今天警告你们：你们必要灭亡；在你们渡过约旦河将要占领的土地上，决不能长久生存。我今天指着天地向你们作证：我把生命和死亡，祝福和诅咒都摆在你们面前；你们要选择生命，使你们和你们的后裔得以生存；你们应爱慕上主你们的天主，听从他的话，完全依赖他；因为这样你们才能生活，才能长久生存，才能住在上主应许给你们祖先亚巴郎、依撒格和雅各伯的土地上。”

——天主的圣言

答唱咏  咏1：1-4，6

答：全心依靠上主的人，多么幸福。

福音（谁若为我的缘故，丧失性命，必能救得性命。）

恭读圣路加福音  9：22-25

那时候，耶稣对门徒说：“人子必须受许多苦，被长老、司祭长和经师们舍弃，并且要被杀害；但第三天必要复活。”他又对众人说：“谁若愿意跟随我，就该弃绝自己，天天背着他的十字架跟随我。因为谁若愿意救自己的性命，必要丧失性命；谁若为我的缘故，丧失性命，必能救得性命。人纵然赚得了全世界，却丧失了自己，或赔上自己，有什么益处呢？”

——基督的福音